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馨安怡膏药铺解读足跟痛原因
更新时间:2019-12-28 15:02:54 点击次数:274 次

馨安怡膏药铺给大家讲讲足跟痛的预防和治疗

春季,带着和熙的春风,裹挟着飘飘洒洒,淅淅沥沥的春雨,把保存已久的佳酿全部释放,让人们为之陶醉,在*场春雨过后的时节,换上轻装,去乡间田野的石子路上多走走,会感到一种难得的温馨与舒畅,不失为一个踏青的好时光。

生活需要时常调剂,情绪需要时刻呵护,尤其对老人和孩子,这个季节让老人们多出去走走,不仅能体味到生活的完美与惬意,还对老人的健康大有裨益。然而令人困惑的是,许多老人经常不愿踏出家门,而远游踏青,更是少之又少。究其原因,主要是因为老人随着年龄增长,脚部开始出现各种问题,走路时间久了,足跟部会出现疼痛感,难免让老人越走越吃力,让老人踏青的意愿大为降低,而如何让老人避免足跟痛,让老人轻松无碍的出行,就必须详细了解老人足跟痛的原因。

在*一期《健康时报》足力健冠名的老年人足部健康专栏中,中国中医科学院望京医院骨关节二科主任、健康时报足部科学研究院专家顾问温建民教授,就老人足跟痛问题做了专门的讲解——一部分老人是由于足部疾病问题,例如足底脂肪垫炎、跖筋膜炎与跟骨骨刺、跟腱止点滑囊炎等足部疾病,都会引发足跟痛,对于这部分病情较为严重的老人,应及时到医院进行就诊,做到对症下药。而另外一部分老人足跟痛问题,则更多与穿鞋不当有关,专家针对常见的足跟问题,从日常护理的角度,给出了三个可以缓解足跟痛的办法:

“减”:减少足跟负重刺激。老人在身体健康状况良好的情况下,可以选择骑自行车或游泳来取代走路或慢跑,既可以达到锻炼的目的,又不会伤及脚部;

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